Pengaruh Musik Terhadap Kesehatan

Selain dapat menggugah perasaan, bukti-bukti menunjukkan bahwa musik mempunyai pengaruh positif terhadap keadaan kesehatan seseorang. Sebagai contoh, berikut hasil penemuan para peneliti...

• Dibandingkan dengan mendengar pasif, ikut aktif dalam kegiatan bermusik meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

• Mendengar musik sambil berolah raga lari dapat mengurangi ketegangan otot dan tekanan darah sehingga meningkatkan efektifitas olah raga Anda.

• Pasien yang mendengarkan musik kesukaannya selama setengah jam sebelum menjalani operasi akan lebih tenang dibandingkan dengan pasien yang langsung menjalani proses pembedahan.

• Jika Anda senang mendengarkan musik sambil berolah raga, maka Anda akan berada dalam keadaan emosional yang lebih baik, dan kemungkinan besar akan lebih tekun dengan rutinitas latihan Anda.

• Orang-orang yang bernyanyi dalam kelompok paduan suara melaporkan peningkatan kadar kesejahteraan emosional, suatu indikasi bahwa bernyanyi dalam kelompok sudah dilakukan manusia sejak zaman dahulu untuk beradaptasi dengan lingkungannya.

• Musik adalah salah satu dari banyak kegiatan untuk merangsang otak yang dapat membantu mencegah kepikunan. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda harus aktif memainkan alat musik atau bernyanyi, bukan hanya sekedar mendengarkan musik.

Tulisan di atas adalah kutipan terjemahan dari buku "How Music Really Works!" yang saya sedang baca saat ini.

Buku karangan Wayne Chase ini merupakan sebuah buku yang sangat menarik dan komprehensif untuk para musisi dan pecinta musik. Mengupas mulai dari asal-usul musik sampai membahas tentang seni menulis lagu dan industri musik. Dengan gaya penulisan yang humoris membuat buku dengan tebal lebih dari 800 halaman ini mudah dicerna, semua konsep dan istilah dalam dunia musik yang paling sulit sekalipun menjadi sangat mudah untuk dipahami.

Saya akan sibuk membaca buku ini untuk beberapa waktu ke depan... semoga bisa sempat membacanya sampai selesai. Oh ya, Anda juga harus membeli dan membaca buku yang sangat menarik dan bermanfaat ini.